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Jun 16, 2023

Estados más saludables: Listo. Colocar. El programa CO tiene como objetivo llevar a Colorado al primer lugar

Durante años, Colorado estuvo entre los estados más saludables del país, pero ese ya no es el caso. Colorado ha caído en la clasificación. Pero un nuevo desafío llamado Ready. Colocar. CO tiene como objetivo

Durante años, Colorado estuvo entre los estados más saludables del país, pero ese ya no es el caso.

Colorado ha caído en la clasificación. Pero un nuevo desafío llamado Ready. Colocar. CO tiene como objetivo restaurar el estatus de Colorado como el estado más saludable de la unión.

Tal como están las cosas, Colorado ahora se ubica como el décimo estado más saludable del país. El estado todavía cuenta con tasas de obesidad relativamente bajas, ubicándose en el segundo lugar más delgado detrás de Hawaii. Un alto porcentaje de habitantes de Colorado son físicamente activos y menos tienen diabetes y enfermedades cardiovasculares que en otros estados. Pero más habitantes de Colorado podrían estar más sanos si recibieran ayuda para alcanzar sus objetivos.

Ahí es donde Listo. Colocar. Entra CO. Es un nuevo desafío de salud lanzado por UCHealth en colaboración con empresas de Colorado con ideas afines para impulsar la concientización, la educación y el compromiso, y para alentar y apoyar la salud y el bienestar de los habitantes de Colorado a través de:

Listo. Colocar. CO tiene como objetivo ayudar a los habitantes de Colorado a ser más saludables en todos los aspectos de sus vidas.

"Queremos pensar de manera poco convencional", dijo Tomás Estrella, estratega de innovación de UCHealth. “No nos consideramos simplemente un sistema de salud. También somos un recurso de estilo de vida. Estamos brindando a los habitantes de Colorado los recursos que necesitan para mantenerse saludables y fuera del hospital.

“No necesariamente queremos que la gente venga a nosotros, queremos mantenerlos sanos para que puedan disfrutar de una vida mejor”, dijo Estrella.

Las clasificaciones de los estados más saludables se derivan de datos de US News & World Report, United Health Foundation y Sharecare Community Well-being Index. Las clasificaciones se basan en comportamientos saludables, presencia de enfermedades, muertes por enfermedades, salud pública, vínculos comunitarios y sociales, acceso a la atención médica, vivienda y transporte y tasa de tabaquismo.

UCHealth lanzó Ready. Colocar. CO en noviembre con el equipo de fútbol Colorado Rapids y un sitio web en marzo. Este otoño, UCHealth y sus socios presentarán una aplicación que contiene recursos de Ready. Colocar. CO.

El Dr. Robert Lam, médico de emergencia de UCHealth en el sur de Colorado y profesor asistente de medicina de emergencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado, dijo que una de las mejores maneras para que Colorado regrese a la cima de la lista de estados más saludables es incorporar la actividad física a la actividad social, promoviendo así la salud mental.

“La mayoría de los que vivimos en Colorado entendemos los beneficios de la salud física. Siento que siempre nos han dicho que hay que estar físicamente sano para vivir con un peso saludable. Las áreas que probablemente estén más descuidadas son la salud emocional y la conexión social'', dijo Lam.

Lam dijo que cuando se trata de bienestar emocional, los estudios muestran que muchos de los beneficios de realizar un gran viaje o unas grandes vacaciones provienen de la etapa de planificación y de la anticipación de tener algo grandioso que esperar.

Lam dice que no siempre tiene que ser tan elaborado como un viaje a las Islas Turcas y Caicos. En Colorado, puedes tomarte unas mini vacaciones en tu propio vecindario. Gran admirador de lo que él llama "microaventuras", Lam dijo que pueden ser tan simples como planificar una caminata rápida por las montañas con un amigo, reunirse con un mentor o aprendiz para almorzar, o encontrarse con otra familia en un parque donde los niños puedan jugar.

“No hay ninguna razón por la que no podamos adoptar ambas vías (salud física y mental) al mismo tiempo. Entonces, si fijamos una fecha para salir a caminar con un amigo, estamos tratando de abordar la salud física y mental y la conexión social al mismo tiempo'', dijo.

“Queremos formar una coalición con otras empresas de Colorado que también están haciendo grandes cosas, no sólo en la atención médica, sino también con empresas que se esfuerzan por marcar una diferencia en todos los aspectos de la salud, y adoptan ese enfoque holístico de la salud y construyen esa coalición de manera que Podemos ayudar a los habitantes de Colorado a lograr sus objetivos, independientemente de cuál sea su objetivo'', dijo Estrella.

Lam dice que tener conexión social es un aspecto clave para llevar un estilo de vida saludable, lo que refleja de lo que habla el Cirujano General de Estados Unidos, el Dr. Vivek Murthy, en su campaña sobre la soledad.

“Ha habido cambios significativos en la forma en que interactuamos entre nosotros. Empezamos a ver eso antes de la pandemia, y el Dr. Murthy comenzó a dar la alarma antes de que comenzara la pandemia.

“Aunque vivimos en una época tan conectada, a pesar de que estamos conectados electrónicamente, todavía tenemos esta percepción de soledad que existe sin importar cuáles sean las etapas de nuestra vida. A pesar de que es más fácil que nunca conectarse electrónicamente, hay algo que falta en términos del significado de esa conexión'', dijo Lam.

El cirujano general dice que la soledad (falta de conexión social) tiene un efecto perjudicial para la salud que equivale a fumar 15 cigarrillos al día.

Lam cree que Colorado puede haber caído en la clasificación de los estados más saludables debido al crecimiento demográfico y la incapacidad de las comunidades para seguir el ritmo de la infraestructura que respalda la salud.

"Colorado ha sido un lugar especialmente popular, un destino para personas de todo el país y eso es algo muy positivo porque demuestra que mucha gente aprecia los beneficios que tenemos y el estilo de vida que tenemos en Colorado", dijo Lam. . “Pero eso conlleva cambios en los valores culturales, de alguna manera. Algunas personas aportan sus propios valores culturales y eso cambia nuestros valores culturales tradicionales de Colorado de estar al aire libre y comer saludablemente. Entonces eso es un cambio.

“De alguna manera, nuestro crecimiento ha impactado la capacidad de nuestra infraestructura para mantenerse al día con algunos de estos índices de salud. A medida que crecemos como población, se vuelve cada vez más difícil tener fácil acceso al aire libre, aunque tengamos parques y lugares al aire libre de primer nivel. … Es más difícil para la gente en Denver salir y ver Breckenridge o Front Range porque el tráfico es muy malo en la interestatal”.

Lam cree que a medida que la población del estado continúa creciendo, los residentes deberían abogar por una mejor infraestructura que promueva un estilo de vida saludable. Por encima de todo, los habitantes de Colorado deberían tener como prioridad el cuidado de sí mismos.

“Cuando estás en el avión y vuelas con uno de tus hijos y te dicen: 'Ponte tu propia máscara antes de ayudar a los demás', ese es un buen consejo. Debemos recordar que debemos anteponer nuestra propia salud y bienestar para estar en mejores condiciones de ayudar a los demás.

“Si cuidas a un familiar o eres padre, debes anteponer tu propia salud. Y, a veces, eso significa que tenemos que programar ese momento en el que estamos activos físicamente, en el que nos conectamos con nuestra comunidad y las personas que nos importan. Vamos a asegurar nuestra máscara, ponernos a nosotros mismos en primer lugar, para poder ayudar a los demás. Me gusta esa mentalidad”.

Listo. Colocar. CO es un desafío de salud para todos en Colorado para mejorar su salud y hacer que el estado vuelva a ser el más saludable de los Estados Unidos. Eso significa que todos tenemos que hacer algo para mejorar la salud física y mental y construir relaciones nuevas y más sólidas con los demás.

"Sólo tenemos que cuidar nuestro bienestar como un jardín", dijo Lam.